夏天到了，广州的天气闷、湿热，本是混合肌的我一大早起来，就油光满面的，实在没勇气面对窗外灿烂的阳光。

    可能是这里气候的缘故，除了T字部位很油，今年年初开始脸上不间断的会冒出一些小封闭性粉刺，使用诸多化妆品无效的情况下，我选择放弃自我努力，寻求医生的帮助，为此展开了解救油田的行动。

     1、治疗+调理

    首先，我是去看的中医，医生根据我的体质，我是属于比较偏火型的，又爱吃辣椒，所以在这里难免气候水土不服，容易上火，油脂分泌旺盛，需要从里调养身体。为此中医给我开了清热调节内分泌的口服中药。

    其次，针对脸部封闭性粉刺和油脂旺盛中医给了一项很重要的面部治疗------液氮冷冻治疗！

    冷冻治疗是利用致冷物质液氮（-196℃）产生的低温，作用于病变组织，引起一系列物理化学变化，导致组织细胞坏死，而达到治疗目的的治疗方法。而且液氮无毒、低温(-196℃)、无味安全、性能稳定、来源广泛。医生给我开了4次，隔天做一次，每次10分钟就完成了，很简单。

      第一次治疗时，挺怕的，因为看到护士从一个类似天然气罐的罐子里用仪器捞出一些冒很大烟雾的液体，以为会损害肌肤，护士就先在我手上擦了一下，原来是冰的，很舒服，后来擦在脸上也冰冰凉凉的，很舒服，只是在有痘痘的地方会有点点刺痛和发红，这些基本第二天就好了。

    我按照中医嘱咐吃中药、液氮治疗，还搭配了一个中药涂液，用倩碧最温和的洗面奶洗面，晚上擦些保湿霜，其他化妆用品什么都没用，一个礼拜下来，面部开始光滑，更惊奇的是，油脂分泌比以前正常很多哦，一个上午下来没有油光满面，如果在空调房，基本没什么油，疗效很不错哦。医生说，液氮也有梳理毛孔的作用，调节面部油脂分泌。

     第二个礼拜的时候，我没有再做液氮治疗，只口服中药，每天做好清洁与保湿，这两项很重要哦，作为健康的肌肤，给肌肤温和的清洁和足够的保湿，可以很好的控制油光的出现。

    2、洁面与保湿

     首先，洁面是第一步，但不代表控油就是去除皮肤的所有油脂哦，洁面我看中的是能具有一定清洁力的同时还不要太刺激，但很多控油洗面奶是比较刺激的，洗完后会感觉紧绷，反而容易脱水，洗去皮肤原本的水分。

     所以我选择温和型的洗面奶，我之前用的洁面乳和保湿霜都是倩碧家的产品，但倩碧的洁面奶我感觉反倒太温和，它必须搭配洁面三部曲才能清洁干净，我有时懒只用洗面奶，它就会产生小脂肪粒，为此，我换了露得清的产品Neutrogena® Oil-Free Acne Wash:，这款产品虽然含有水杨酸，但还是比较温和的哦，而且能预防痘痘的产生，可谓是露得清（美国产区）最经典的水杨酸洗面奶, 我特意使用了一个礼拜过来分享心得，现在基本情况是：洗了之后明显感觉肌肤滑了，小脂肪粒页在慢慢消退，清洁也不错。等再坚持一段如果有更好的效果，再来与你们分享阿。

     然后是保湿产品，我现在用的是倩碧的水磁场保湿霜，确实还是有作用哦，晚上擦了，第二天起床不会那么油光满面了（当然还是有油了），但重在防止满面油光的出现了。另外，如果偶尔冒一两颗小痘痘，可以尝试the body shop家的茶树精油，晚上擦在痘痘处，第二天看得见效果哦，那些要出来的痘痘给催熟了，而被挤破的痘痘则开始愈合，能预防挤破后不复发。

    3、深层面膜与保湿面膜

     有时间的话，一个礼拜做一次深层面膜和两次保湿补水面膜，对肌肤也有很不错哦。我现在一周一次的深层面膜是用的贝加斯的绿泥，做完感觉还是有些效果的，黑头毛孔变细了，感觉也比较清爽。

     保湿面膜，我现在有用国品牌海藻面膜，纯天然的，性价比相当高，就是使用起来比较麻烦，但做完之后皮肤水水的，感觉喝足了水，皮肤也滑了，不过这种情况也维持不了很久，所以要坚持。做完之后要马上擦保湿霜，锁水哦。

    除了这家保湿面膜，我还在找其他好的保湿面膜，因为这个做起来却是比较麻烦点，补水面膜一般可以隔天做一次吧，所以JM们如果有其他好的补水面膜（还有保湿乳液）记得推荐哦，以前从没想过补水，觉得自己脸上这么油还要补什么水，其实是错误的，最近我才体会到补水真的是控油、保湿、防衰老的第一步哦，还兼顾毛孔问题！       

    最后，还有为使油脂分泌正常，保持毛孔畅通也是很关键的，为此，每周能抽时间作下运动，大量出汗（面部没有任何化妆品负担的出汗），是保持毛孔畅通的不错途径哦。运动完，休息会好好洗个澡，清洁肌肤，然后擦上爽肤水和保湿霜，就像做了一次深层清洁。

     最炎热的夏季即将到来，控油抗痘保持水嫩肌肤的道路还很漫长拉，JM们加油啊，我们要坚持哦，相信一定可以给自己好肌肤的！